Qual é a Oferta
Qual é a oferta
Não precisa de se tornar noutra pessoa.
Talvez precise apenas de voltar a si.
Há pessoas que sentem mais. Percebem mais.
Pensam profundamente, captam subtilezas, antecipam necessidades, sentem os ambientes e vivem com uma intensidade que nem sempre é visível para quem está à sua volta.
Muitas são pessoas competentes, responsáveis e perfeitamente funcionais. Constroem carreiras, cuidam da família, resolvem problemas, tomam decisões e continuam a avançar. Por fora, parece estar tudo bem.
Mas, por dentro, alguma coisa pode já não estar bem.
Pode existir cansaço constante. Irritabilidade. Tensão no corpo. Dificuldade em desligar. Excesso de pensamentos. Sensação de estar sempre em alerta. Relações que começam a pesar. Falta de entusiasmo. Necessidade de isolamento. Ou simplesmente aquela sensação difícil de explicar:
“A minha vida funciona. Mas eu já não me sinto verdadeiramente bem a vivê-la.”
Foi para estas pessoas que nasceu o ESSENTYA HUMAN RESET™:
Para quem sente mais. Percebe mais. Vive mais intensamente.
Na Essentya, chamo-lhes Highly Aware™.
Pessoas com uma elevada capacidade de perceber, sentir e processar aquilo que acontece dentro de si e à sua volta.
Não significa fragilidade. Pelo contrário.
Muitas destas pessoas passaram grande parte da vida a adaptar-se, a resolver, a cuidar, a corresponder às expectativas e a continuar, mesmo quando estavam cansadas.
O problema não é necessariamente sentir demasiado. O problema pode ser nunca ter aprendido a viver bem com tudo aquilo que sente.
E chega a uma altura em que continuar simplesmente a “aguentar” deixa de ser suficiente.
É aí que começa o Human Reset™.
ESSENTYA HUMAN RESET™
Uma experiência privada e personalizada de Mentoria para a Vida.
O Human Reset™ é uma metodologia de acompanhamento individual que procura compreender a pessoa como um todo.
Em vez de olhar apenas para o problema que trouxe a pessoa até mim, procuramos perceber o que está por detrás dele e o que poderá estar a mantê-lo:
O corpo.
O sistema nervoso.
As emoções.
Os relacionamentos.
Os hábitos.
O ambiente.
A forma como vive.
E a direção que está, ou não está, a dar à sua vida.
Porque aquilo que sentimos raramente existe de forma isolada.
Um sistema nervoso constantemente em alerta pode influenciar a forma como dormimos, pensamos, comunicamos e reagimos.
Uma relação difícil pode refletir-se no corpo.
Um corpo permanentemente tenso pode alterar a forma como experienciamos o mundo.
Uma vida construída sobretudo à volta de responsabilidades pode, lentamente, afastar-nos de quem somos.
Por isso, não começamos por tentar “corrigir” a pessoa. Começamos por compreendê-la.
O que pode mudar através deste trabalho?
O objetivo do Human Reset™ não é criar uma versão perfeita de si.
É ajudá-lo a compreender melhor aquilo de que necessita para viver com mais equilíbrio, clareza, segurança interna, vitalidade e intenção.
Essa transformação pode refletir-se em diferentes áreas da sua vida.
Identidade, Propósito e Direção
Voltar a reconhecer quem é para além das responsabilidades, expectativas e papéis que foi assumindo ao longo da vida.
Compreender aquilo que o poderá estar a impedir de avançar, reconhecer padrões que já não lhe servem e tomar decisões com maior clareza e confiança.
Redescobrir os seus valores, capacidades, interesses e prioridades.
E começar a construir uma vida que não esteja apenas preenchida por obrigações, mas que tenha também significado, curiosidade, prazer e direção.
Relacionamentos
Compreender melhor aquilo que acontece consigo dentro das relações.
Reconhecer padrões de comunicação, necessidades, limites e reações emocionais.
Aprender a comunicar com maior clareza e serenidade, estabelecer limites mais saudáveis e criar relações onde existe espaço para respeito, intimidade, autonomia e conexão.
Não se trata apenas de “resolver conflitos”.
Trata-se de aprender a relacionar-se sem se perder de si próprio.
Família
Reduzir a tensão que se instala quando todos estão cansados, sobrecarregados ou constantemente a reagir.
Desenvolver uma comunicação mais consciente com filhos, companheiros e restantes membros da família.
Criar uma maior capacidade para responder em vez de simplesmente reagir à irritação, à pressão ou à exaustão.
E contribuir para um ambiente familiar onde exista maior tranquilidade, compreensão, segurança e conexão.
Saúde e Estilo de Vida
Voltar a escutar o corpo.
Reconhecer os sinais de sobrecarga antes de chegar à exaustão.
Compreender melhor a relação entre stress, descanso, movimento, alimentação, ambiente, estímulos e bem-estar.
Criar pequenas mudanças sustentáveis que permitam ao corpo sair progressivamente de um estado permanente de exigência e recuperar espaço para descansar, movimentar-se, recuperar e viver.
O Human Reset™ não substitui acompanhamento médico, psicológico, fisioterapêutico ou qualquer outro cuidado de saúde clinicamente indicado. Trabalhamos o estilo de vida, a consciência corporal, os padrões pessoais e as mudanças práticas que podem contribuir para uma vida mais equilibrada.
Organização e Tranquilidade Financeira
Para algumas pessoas, o dinheiro é também uma importante fonte de pressão.
Organizar rendimentos, despesas, prioridades e objetivos pode trazer uma sensação significativa de clareza e segurança.
Quando relevante para o seu processo, podemos trabalhar a relação com o dinheiro, os hábitos e crenças associados às decisões financeiras e a criação de uma estrutura mais consciente para o presente e para o futuro.
O objetivo não é aconselhamento financeiro ou recomendação de investimentos, mas ajudá-lo a desenvolver maior organização, consciência e intenção na forma como gere a sua vida financeira.
Comece a viver. Não se limite a funcionar!
Há pessoas que passam anos num estado quase permanente de antecipação.
O que tenho de fazer hoje?
O que falta amanhã?
Quem precisa de mim?
O que poderá correr mal?
Qual é o próximo problema que tenho de resolver?
O corpo pode parar, mas a mente continua.
E, quando isto se prolonga, alguma coisa começa lentamente a desaparecer:
a capacidade de estar presente na própria vida.
O descanso deixa de descansar.
As férias demoram dias a ser sentidas como férias.
Pequenas coisas irritam mais.
O corpo permanece tenso.
As relações exigem mais energia.
A criatividade diminui.
O prazer é adiado.
E a vida transforma-se numa sequência interminável de coisas que precisam de ser feitas.
O Human Reset™ procura interromper esse automatismo.
Porque não quero ajudá-lo apenas a funcionar melhor dentro da mesma vida que o está a esgotar.
Quero ajudá-lo a perceber o que precisa de mudar.
O seu Human Reset™
Cada pessoa chega com uma história diferente. Por isso, o processo começa por compreender a sua história.
A primeira sessão é uma experiência aprofundada de avaliação e exploração do momento atual da sua vida.
Observamos diferentes dimensões – corpo, sistema nervoso, sensibilidade, emoções, relacionamentos, hábitos, ambiente e direção de vida – para identificar padrões, recursos e áreas que poderão necessitar de maior atenção.
A partir daí, o acompanhamento é personalizado.
Não existe uma fórmula igual para todas as pessoas.
Existe o seu Human Reset™.
Sessão Inicial Human Reset™
120 minutos
Uma sessão aprofundada para compreender onde está, aquilo que está a sentir, os padrões presentes na sua vida e onde poderá ser necessário começar.
Sessões Human Reset™
90 minutos
Sessões privadas de acompanhamento e integração, adaptadas à evolução, necessidades e objetivos de cada pessoa.
Human Reset™ para Casais
Um acompanhamento específico para casais que pretendem compreender melhor a dinâmica da relação, os padrões que se repetem, a comunicação e aquilo que cada elemento necessita para construir uma relação mais consciente.
As condições e valores deste acompanhamento são diferentes das sessões individuais.
Entre em contacto para conhecer o processo e perceber se o Human Reset™ é adequado para si.
Este trabalho pode ser para si se…
Sente muito, mesmo quando não demonstra.
Percebe rapidamente alterações nas pessoas e nos ambientes.
Precisa de recuperar depois de períodos de grande estímulo ou exigência.
É frequentemente a pessoa que resolve, organiza ou cuida.
Tem dificuldade em desligar verdadeiramente.
Sente que consegue continuar, mas começa a questionar durante quanto tempo.
Procura profundidade, mas não quer passar a vida a analisar problemas.
Quer compreender-se melhor, mas também quer mudanças concretas na forma como vive.
E talvez tenha chegado ao ponto em que já não quer simplesmente aprender a suportar mais.
Quer aprender a viver de outra maneira.
O meu trabalho
O Human Reset™ nasce da integração da minha experiência pessoal, profissional e académica e da convicção de que uma pessoa não pode ser compreendida olhando apenas para uma única dimensão da sua vida.
A minha própria história levou-me por diferentes países, culturas, profissões, momentos de transformação e desafios pessoais profundos.
Ao longo desse percurso, fui estudando diferentes dimensões da experiência humana – corpo, comportamento, relações, consciência, estilo de vida e desenvolvimento pessoal.
O meu trabalho atual reúne esse conhecimento numa abordagem integrada, prática e profundamente humana.
A metodologia Human Reset™ é também influenciada pelos princípios apresentados no meu livro The Dance of Life:
a vida não precisa de ser controlada em todos os momentos. Precisa de ser vivida.
.A
Formação e Qualificações
Mestrado em Psicologia
Especialização em Hipnose Clínica e Terapia de Regressão.
Licenciatura em Medicina Tradicional Chinesa
Especialização em Nutrição e Estética.
Professora
Licenciatura em Ciencias do Desporto, Pedagogia e Exercício com Música.
Formação complementar
Constelações Familiares e diferentes abordagens de desenvolvimento e consciência pessoal.
Mentoria
Identidade, vida, relacionamentos e transformação pessoal.
Coproprietária e CEO da QuantumWorks
Serviços e Consultoria.
A.
Talvez não precise de fazer mais.
Talvez precise de viver de forma diferente.
O objetivo não é tornar-se menos sensível.
Não é deixar de sentir.
Não é transformar-se numa pessoa diferente.
É conhecer suficientemente bem o seu próprio sistema para conseguir viver no mundo sem estar permanentemente em conflito consigo próprio.
Porque pessoas que sentem mais podem precisar de uma forma diferente de recuperar.
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ESSENTYA HUMAN RESET™
Para pessoas que sentem mais.
Para quem sente mais. Percebe mais. E está pronto para voltar a viver, não apenas a funcionar.
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Para mais informações ou para solicitar uma sessão inicial, entre em contacto.
Dubai – UAE: (+971)508829628
Portugal: (+351)924455135
E-mail:
sandra.martinho@quantumworks.pt
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